Shëndeti i dhëmbëve ndërtohet çdo ditë, me zakone të thjeshta që ndiqen rregullisht. Më poshtë gjeni disa këshilla të përgjithshme që vlejnë për shumicën e njerëzve.
Pastrimi i dhëmbëve
Larja e dhëmbëve dy herë në ditë, për rreth dy minuta, me furçë të butë dhe pastë me fluor, është themeli i higjienës orale. Kushtojini vëmendje të gjitha sipërfaqeve, përfshirë pjesën e pasme të dhëmbëve dhe vijën e mishrave.
Pastrimi ndërmjet dhëmbëve
Furça nuk arrin gjithmonë hapësirat midis dhëmbëve. Fija dentare ose furçat ndërdhëmbore ndihmojnë të largohet pllaka bakteriale nga këto zona.
Ushqimi dhe zakonet
Sasia dhe shpeshtësia e sheqerit ndikojnë drejtpërdrejt në shfaqjen e kariesit. Kufizoni pijet e ëmbla dhe ushqimet ngjitëse midis vaktesh dhe preferoni ujin. Duhani dëmton mishrat dhe dhëmbët.
Kontrollet periodike
Edhe kur nuk ndjeni shqetësime, vizita e rregullt te dentisti ndihmon që problemet të zbulohen herët. Frekuenca e kontrolleve përcaktohet nga dentisti sipas nevojave tuaja.
Ky artikull është vetëm informues dhe nuk zëvendëson ekzaminimin, diagnozën apo këshillën e dentistit.
Rezervo Termin
